Receitas de Sucos para dar adeus ao intestino preso.

 

Ninguém merece intestino preso né? A prisão de ventre além de deixar a barriga inchada, interferir na saúde da pele e até acabar com o seu humor, ainda dificulta o emagrecimento.

 Para ajudar a liberar o intestino o primeiro passo é melhorar a alimentação incluindo fibras e aumentar a ingestão de água. E hoje também vou ensinar algumas receitas de sucos que podem ajudar a eliminar este mal.

Receita 1:

Ingredientes:

• 2 colheres (de sopa) de mamão
• 1 colher (de sopa) de farelo de trigo
• 400 ml de suco de laranja
• 5 ameixas-pretas sem caroço

Modo de preparo:

Adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Beber o suco todos os dias pela manhã ou pela noite para regular o funcionamento do intestino.

Receita 2:

Ingredientes: 

•  1/2 mamão papaia (sem casca e sem semente);
• Quatro ameixas pretas (sem o caroço);
• 200 ml de suco de laranja; 
• 20 g de semente de linhaça (triturada).

Modo de preparo:

Bata no liquidificador o mamão, o suco de laranja e as ameixas. Quando homogêneo, acrescente a linhaça triturada e misture. Beba em jejum.

Receita 3:

Ingredientes:

• 2 maçãs vermelhas;
• 1 beterraba;
• 1 copo de suco de laranja.

Modo de preparo:

Lave a maçã e descasque retirando a semente. Da mesma forma retire a casca da beterraba e corte em cubos. Junte ambos os ingredientes no liquidificador e acrescente um copo de suco de laranja.
Para dar um bom resultado os sucos podem ser ingeridos pela manhã ou pela noite, cuide de você e livre-se deste mal estar.

Xô intestino preso!